Diabetycy

Witaminy i suplementy dla diabetyka

Wybór właściwych suplementów diety dla diabetyków jest bardzo ważny, jeśli potrzebujesz wspomóc optymalne funkcjonowanie organizmu oraz kontrolować poziomu cukru we krwi. Preparaty dla diabetyków mogą zawierać składniki takie jak chrom, cynk, magnez, witaminy z grupy B oraz witaminę D.

Chrom jest szczególnie ważny dla diabetyków, ponieważ pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi.

Cynk przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu węglowodanów.

Magnez korzystnie wpływa na optymalne funkcjonowanie mięśni (w tym mięśnia sercowego) i układu nerwowego.

Witamina B₆ przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu, a także homocysteiny.

Biotyna, niacyna oraz kwas pantotenowy przyczyniają się do zachowania odpowiedniego metabolizmu energetycznego. Witamina D jest ważna dla utrzymania zdrowia kości oraz wpływa na prawidłowe wchłanianie oraz wykorzystywanie wapnia i fosforu.

Przy wyborze preparatów dla cukrzyków, należy zwrócić uwagę na skład, ilości składników aktywnych, kraj produkcji oraz certyfikaty jakości. Stosowanie suplementów diety przez diabetyków powinno być konsultowane z lekarzem i dostosowane do indywidualnych potrzeb organizmu. Warto pamiętać, że produkty te stanowią uzupełnienie diety. Nie powinny być traktowane jako substytut zdrowego stylu życia i prawidłowej diety. Oprócz ewentualnego stosowania wspomnianych produktów dla cukrzyków, ważne jest również zachowanie zdrowego stylu życia. Zdrowa dieta, zróżnicowany jadłospis, regularna aktywność fizyczna oraz kontrola masy ciała to kluczowe elementy dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi. Podsumowując, wybór odpowiednich suplementów diety dla diabetyków może być istotny dla zdrowia i dobrego samopoczucia osoby z cukrzycą. Dlatego warto wcześniej przeprowadzić specjalistyczną konsultację z lekarzem.

Co jeść przy cukrzycy?

Cukrzyca to choroba, która wymaga specjalnie ułożonej diety. Osoby z cukrzycą muszą kontrolować swoją dietę w taki sposób, aby unikać nadmiernego spożywania węglowodanów. Konieczne jest dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych, w tym witamin, aby utrzymać zdrowie i dobrą kondycję. Witaminy dla diabetyków to niezwykle ważne składniki diety. Źródłem witamin mogą być owoce, warzywa, orzechy i niektóre inne produkty spożywcze. Warto zwiększyć spożycie warzyw, które są dobrym źródłem błonnika pokarmowego i składników o działaniu antyoksydacyjnym. Szczególną uwagę należy zwrócić na warzywa w postaci surowej. W codziennej diecie diabetyka powinny się znaleźć minimum  4 porcje warzyw (1 porcja to np. 1 średni pomidor, 1/2 dużej papryki lub 1 szklanka warzyw liściastych). Zalecane jest, aby warzywa znalazły się w każdym z trzech głównych posiłków. Owoce należy jeść rzadziej niż warzywa, ze względu na naturalną zawartość w nich cukrów prostych (m.in. fruktozy). Trzeba wybierać te, które mają niższy Indeks Glikemiczny, np. owoce jagodowe, ale nie należy z nich całkowicie rezygnować. Jedna porcja owoców to np. 1 średnie jabłko lub 1 niepełna szklanka borówek [źródło danych: https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/cukrzyca-typu-2-zalecenia-i-jadlospis/]. Owoce takie jak jabłka, jagody, truskawki, mango i pomarańcze, są bogate w witaminę C, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Warzywa takie jak szpinak, marchew, brokuły, seler i kalafior również są bogatym źródłem witamin. Zawierają one witaminę A, która pomaga w utrzymaniu zdrowych oczu, skóry i błon śluzowych. W dodatku, osoby chcące utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi powinny ograniczyć spożycie tłuszczów zwierzęcych, soli, słodyczy i alkoholu. Zamiast tego, warto spożywać codziennie 2 porcje naturalnych produktów mlecznych, najlepiej fermentowanych, które są dobrym źródłem białka i wapnia (1 porcja to np. 1 kubek jogurtu). Produkty takie jak jaja, ryby, mięso, chude mleko i migdały również są dobrym źródłem białka. Podsumowując, dieta dla cukrzyków powinna być dobrze zbilansowana i bogata w różnorodne składniki odżywcze.

Tabletki? Kapsułki? Morwa biała? Jakie suplementy w diecie cukrzycowej wybrać?

Preparaty dla diabetyków to często poszukiwane produkty przez osoby, które stosują dietę cukrzycową. Coraz więcej osób poszukuje sposobów na zadbanie o swoje zdrowie oraz uzupełnienie diety w składniki korzystnie wpływające na poziom glukozy we krwi i prawidłowy metabolizm węglowodanów. Warte rozważenia suplementy diety dla diabetyków to te, które są bogate w magnez, cynk, chrom, witaminy B₆ i B₁₂, witaminy C i E oraz kwasy omega-3. Osoby zmagające się z cukrzycą powinny zwrócić szczególną uwagę na suplementy zawierające chrom, ponieważ ten składnik może przyczynić się do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Witaminy C i E są silnymi przeciwutleniaczami, które chronią organizm przed działaniem wolnych rodników. Tym samym produkty uzupełniające dietę dla cukrzyków powinny być dobrze wyważone i zawierać odpowiednie ilości witamin oraz innych składników odżywczych. Przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek produktów witaminowych lub zawierających składniki mineralne, warto skonsultować się z lekarzem w celu oceny stanu zdrowia oraz otrzymania odpowiednich zaleceń dotyczących suplementacji. W ten sposób można wybrać najbardziej odpowiedni preparat i skutecznie wspomóc organizm w uzupełnieniu specjalnie skomponowanej diety cukrzycowej. Firma Queisser Pharma, właściciel marki Doppelherz® posiada w swojej ofercie, m. in. doskonałej jakości suplementy witaminowo-mineralne stworzone specjalnie z myślą o diabetykach, w tym produkt zawierający ekstrakt z morwy białej. Produkty te są starannie zaprojektowane, aby mogły spełniać szczególne potrzeby diabetyków. Firma Queisser Pharma dba o jakość swoich produktów, stosując najwyższe standardy produkcji i kontrolując każdy jej etap, aby zapewnić najwyższą jakość produktów. Sprawdź produkty dostępne w sklepie Doppelherz.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla zachowania prawidłowego stanu zdrowia duże znaczenie ma zbilansowana i zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przed rozpoczęciem suplementacji powinno się skonsultować z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych lub przyjmowania na stałe leków. Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych.