Zacznij dzień z komfortem trawiennym

Trawienie jest procesem, który zachodzi w naszym organizmie i polega na rozkładaniu składników pokarmowych na mniejsze, bardziej przyswajalne cząsteczki. Proces ten jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia, ponieważ to, co zjemy, ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Trawienie zaczyna się już w jamie ustnej, gdy jedzenie jest rozcierane przez zęby i zmieszane z enzymami trawieniowymi zawartymi w ślinie. Następnie pokarm trafia do żołądka, gdzie jest mieszany z kwasem solnym i enzymami trawieniowymi. Z żołądka jedzenie zostaje przetransportowane do jelit, gdzie ma miejsce dalsze rozkładanie składników na mniejsze cząsteczki. Jelita wchłaniają następnie te składniki do krwiobiegu, skąd trafiają do komórek naszego ciała, by zaspokoić potrzeby energetyczne i żywieniowe. Proces trawienia wymaga od organizmu wysiłku i energii, co oznacza, że nie zawsze jest on w stanie poradzić sobie z tak dużą ilością jedzenia jednocześnie. Dlatego ważne jest, by jeść regularnie i w małych porcjach, co ułatwi trawienie i pozwoli na optymalne wykorzystanie składników odżywczych z pożywienia. Ponadto, warto pamiętać, że proces trawienia zależy od wielu czynników, m.in. od naszego stylu życia, wieku czy też stanu zdrowia. Dlatego warto dbać o swoje jelita i trawienie poprzez odpowiednią dietę, aktywność fizyczną oraz regularne badania lekarskie, które pomogą zdiagnozować ewentualne problemy trawienne i wdrożyć odpowiednie leczenie. 

Zespół Jelita Drażliwego to choroba przewodu pokarmowego o charakterze czynnościowym, charakteryzująca się takimi objawami jak: bóle brzucha, skurcze, gazy i odbijanie, biegunka i zaparcia. Patogeneza zespołu jelita drażliwego nie jest znana, jednak występowanie choroby można wiązać z brakiem równowagi mikroflory bakteryjnej. Według badań, częstość występowania zespołu jelita drażliwego wśród populacji osób dorosłych wynosi 15–20%, a choroba ta dotyka częściej kobiety niż mężczyzn. Zespół jelita drażliwego (ang. irritable bowel syndrome, IBS) to choroba, której główną cechą jest przewlekły ból brzucha oraz zaburzenia trawienia, takie jak biegunka, zaparcia oraz wzdęcia. Choroba ta wpływa znacznie na jakość życia pacjentów i może znacznie ograniczać ich aktywność.
Przyczyny IBS wciąż nie są precyzyjnie znane, jednak podejrzewa się, że wpływają na nią czynniki genetyczne, dietetyczne, emocjonalne oraz związane z funkcjonowaniem układu pokarmowego.
Niektóre badania sugerują, że istnieje powiązanie między IBS a zaburzeniami neurorozwojowymi, takimi jak zespół Aspergera czy zespół Tourette'a.
Leczenie zespołu jelita drażliwego może obejmować modyfikację diety, stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwbiegunkowych oraz terapię behawioralną. W niektórych przypadkach konieczne może być skorzystanie z pomocy psychoterapeuty.