Zmarszczki wokół ust
Zmarszczki wokół ust mogą zmienić nasz naturalny wyraz twarzy i nadać jej bardziej niezadowolony lub smutny wygląd. Sprawdź, jakie są rodzaje bruzd nosowo-wargowych, czemu powstają i jak możesz im przeciwdziałać. Poznaj domowe sposoby na spłycenie zmarszczek śmiechowych, palacza i marionetki.
Zmarszczki wokół ust – rodzaje i przyczyny powstawania
Czym są bruzdy? Pierwsze bruzdy wokół ust możemy zauważyć już między 30. i 40. rokiem życia. Są naturalnym efektem codziennej mimiki twarzy i pojawiają się szybciej u osób o wyrazistej ekspresji. Gdy wraz z wiekiem skóra traci zdolność syntezy kolagenu i elastyny, zmniejsza się sprężystość i elastyczność naszej skóry. To sprawia, że trudniej jest jej powracać do naturalnego stanu po każdym naszym grymasie. Z tego powodu zmarszczki z czasem utrwalają się na naszych twarzach. Często też powstają w wyniku działania sił grawitacji.
Bruzdy nosowo wargowe mogą być też spowodowane różnymi nawykami, np. ciągłym piciem przez słomkę, paleniem, a nawet codziennym długotrwałym żuciem gumy. Wykonując często (czasem nawet kilka razy dziennie) te czynności, układamy usta zawsze w specyficzny sposób, co także powoduje utrwalenie zagłębień w skórze.
Możemy wyróżnić trzy główne typy bruzd pojawiających się w okolicy ust:
- zmarszczki śmiechowe mają kształt podłużnych zagłębień, ciągnących się od linii nosa ku kącikom ust. Jak sama nazwa wskazuje, tworzą się głównie od uśmiechania, czyli wskutek pracy mięśni unoszących nasze kąciki ust do góry (mięśni mimicznych);
- kod kreskowy, inaczej zmarszczki palacza, to pionowe, promieniste bruzdy wokół ust. Powstają, gdy często układamy wargi w dziubek, zaciskamy je na papierosie czy słomce do napojów;
- linie marionetki, nazywane też zmarszczkami smutku, są pionowymi zagłębieniami ciągnącymi się od kącików ust aż do brody, przypominającymi obramowanie ust drewnianych teatralnych kukiełek na sznurkach. Wbrew obiegowej opinii, nie są spowodowane jedynie mimiką, ale głównie powstają wskutek stopniowej utraty napięcia skóry policzków i jej obwisania w wyniku działania grawitacji. Niektórzy ludzie mają do nich większe predyspozycje genetyczne (ich powstawaniu sprzyjają niektóre kształty twarzy).
Bruzdy nosowo-wargowe od uśmiechania się – jak im zapobiegać na czym polega ich redukcja?
-
Nie da się zachowywać cały czas stoickiego wyrazu twarzy i bez przerwy kontrolować naszych odruchów. Zamiast unikać uśmiechania się, można zapobiegać powstawaniu zmarszczek mimicznych:
- stosując odpowiedni krem z filtrem UV na dzień – skóra wokół ust jest bardzo delikatna i wrażliwa na działanie słońca, które przyspiesza jej starzenie się i powstawanie zmarszczek;
- suplementując kolagen – wysoko przyswajalny kolagen w ampułkach uzupełni braki wynikające ze spowalniającej wraz z wiekiem syntezy tego białka w naszym organizmie. Przyczyni się to do utrzymania lepszego nawilżenia i do wygładzenia naszej cery. Skóra będzie elastyczniejsza i bardziej naprężona, dzięki czemu skutecznie opóźnimy występowanie bruzd wargowo-nosowych;
- wykonując codzienny delikatny masaż twarzy – w ten sposób nie tylko złuszczymy martwy naskórek, ale również poprawimy ukrwienie skóry i wchłanianie się składników odżywczych pochodzących z kremów. Ugniatanie, rozgrzewanie i oklepywanie skóry wokół ust opuszkami palców poprawi także jej elastyczność.
- dobierając odpowiedni krem na noc – inaczej niż krem na dzień, który chroni skórę głównie przed czynnikami zewnętrznymi (słońcem, wiatrem, zimnem, zanieczyszczeniami powietrza), krem na noc jest przede wszystkim odżywczy i odbudowujący. Dostarcza cerze składniki wspomagające syntezę elastyny i kolagenu oraz naturalne procesy regeneracyjne;
- wzbogacając dietę – biotyna (witamina B7) i retinol (witamina A) pomogą zachować odpowiedni zdrowy stan skóry, witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, a witamina C wspomaga produkcję kolagenu w celu zapewnienia prawidłowej kondycji skóry. Ponadto pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Zmarszczki palacza – jak z nimi walczyć? czy do usuwania bruzd konieczne są zabiegi? czy lifting to jedyne rozwiązanie?
Najprostszym rozwiązaniem chroniącym nas przed bruzdami tego typu jest oczywiście nierozpoczynanie palenia. Co robić, gdy już jesteśmy palaczami? Poza zwykłą pielęgnacją skóry (stosowaniem kremów na dzień i na noc dobranych do naszej cery), możemy poprawić jej elastyczność i opóźnić występowanie pionowych bruzd wokół ust:
- uzupełniając dietę o produkty bogate w przeciwutleniacze – wit. E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, a wit. C wspomaga produkcję kolagenu w celu zapewnienia prawidłowej kondycji skóry, ponadto również pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym;
- stosując wieloetapowe oczyszczanie twarzy – nie kładźmy się spać w makijażu lub z nieumytą twarzą, nawet jeśli jesteśmy bardzo zmęczeni. Na jej powierzchni znajduje się bowiem warstwa zanieczyszczeń z powietrza oraz dymu papierosowego nagromadzonego w ciągu dnia, które podczas snu wetrzemy sobie w skórę. Wykonując wieloetapowe oczyszczanie, zapewnimy skórze lepszą ochronę przed szkodliwymi substancjami. Proces rozpoczynamy od mycia olejkiem, a następnie żelem do oczyszczania twarzy. Później wykorzystujemy płyn micelarny do usunięcia resztek kosmetyków kolorowych i stosujemy tonik przywracający naturalne pH skóry.
- regularnie robiąc peelingi – złuszczanie martwego naskórka sprzyja regeneracji i wygładza cerę. Należy jednak pamiętać, że skóra w okolicach ust jest bardzo delikatna. Nie wolno pocierać jej zbyt mocno ani stosować peelingów gruboziarnistych, gdyż możemy doprowadzić do podrażnień. Oczyszczanie można wykonywać raz na dwa tygodnie. Peeling działa na skórę trochę tak, jak masaż, czyli poprawia ukrwienie i zdolności regeneracyjne;
- dbając o usta – stosuj nawilżające pomadki i szminki, szczególnie gdy skóra na wargach jest bardziej narażona na wysychanie, np. podczas upałów, wietrznych i mroźnych dni;
- suplementując kolagen – regularnie stosowany poprawi elastyczność skóry oraz zmniejszy głębokość zmarszczek.
Sprawdź, jak suplementacja kolagenu przeciwdziała powstawaniu zmarszczek palacza>>>
- wykonując ćwiczenia mięśnia okrężnego ust – wypowiadanie głośno i wyraźnie samogłosek a, e, i, o, u ciągiem, tak jakby były jednym wyrazem, wpłynie na uelastycznienie skóry;
- ograniczając złe nawyki – jeśli nie możemy całkowicie rzucić papierosów, warto je chociaż ograniczyć. Warto zrezygnować też z picia przez słomkę.
Zmarszczki marionetki
-
Powstają głównie w wyniku wiotczenia skóry na policzkach. Ściągają kąciki warg w dół, przez co twarz wygląda na smutną i rozgniewaną. Są efektem postępujących naturalnych procesów starzenia i stopniową utratą jędrności skóry. By im zapobiegać, należy:
- utrzymywać stałą wagę – nagłe spadki kilogramów, gwałtowne tycie i późniejsze szybkie chudnięcie mogą sprzyjać szybkiej utracie podskórnej tkanki tłuszczowej. Jej ubytek powoduje obwisanie skóry i dodaje nam lat. Przyspiesza też tworzenie się zmarszczek smutku;
- suplementować kolagen – wspomaganie naturalnej syntezy suplementacją pomoże pobudzić skórę do lepszej produkcji kolagenu;
- wykonywać ćwiczenia na poprawę owalu twarzy – nadmuchiwanie balonika przez 15 sekund, nadymanie policzków i utrzymywanie w nich powietrza, licząc w myślach do dziesięciu i wysuwanie dolnej wargi w seriach 5-10 powtórzeń pomogą ci wzmocnić mięśnie twarzy i opóźnić ich słabnięcie.
- Sprawdź, czy twój kontur twarzy cię postarza? >>
Zmarszczki marionetki powstają głównie w wyniku wiotczenia skóry na policzkach. Ściągają kąciki warg w dół, przez co twarz wygląda na smutną i rozgniewaną. By im zapobiegać, należy:
- utrzymywać stałą wagę – nagłe spadki kilogramów, gwałtowne tycie i późniejsze szybkie chudnięcie mogą sprzyjać szybkiej utracie podskórnej tkanki tłuszczowej. Jej ubytek powoduje obwisanie skóry i dodaje nam lat. Przyspiesza też tworzenie się zmarszczek smutku;
- suplementować kolagen – wspomaganie naturalnej syntezy suplementacją pomoże pobudzić skórę do lepszej produkcji kolagenu;
- wykonywać ćwiczenia na poprawę owalu twarzy – nadmuchiwanie balonika przez 15 sekund, nadymanie policzków i utrzymywanie w nich powietrza, licząc w myślach do dziesięciu i wysuwanie dolnej wargi w seriach 5-10 powtórzeń pomogą ci wzmocnić mięśnie twarzy i opóźnić ich słabnięcie.
Zmarszczki nosowo-wargowe – jak je spłycić lub się ich pozbyć?
W przypadku głębokich bruzd często konieczne jest skorzystanie z pomocy medycyny estetycznej – czasowego wygładzania za pomocą botoksu, wypełniania za pomocą kwasu hialuronowego czy zabiegów z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego. Jeśli jednak nie chcemy sięgać po inwazyjne metody, możemy osiągnąć zauważalne spłycenie zmarszczek poprzez regularne zażywanie kolagenu w ampułkach. Suplementy z wysoko przyswajalnym białkiem nie tylko zapobiegają dalszemu pogłębianiu bruzd, ale również poprawiają nawilżenie i wygładzają skórę. Pierwsze efekty można zauważyć już po 3 miesiącach stosowania.
Usuwanie bruzd nosowo-wargowych, a może wystarczy je wygładzić?
W przypadku głębokich bruzd często i zaawansowanych objawów starzenia się skóry konieczne jest skorzystanie z pomocy gabinetów medycyny estetycznej – czasowego wygładzania za pomocą botoksu. Podczas zabiegów na bruzdy wypełniania się je za pomocą kwasu hialuronowego (kwas hialuronowy jest substancją naturalnie występującą w organizmie) czy zabiegów z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego co umożliwia redukcję zmarszczek. Wszelkie przeciwwskazania do zabiegu warto wcześniej skosultować z lekarzem specjalista. Jeśli nie chcemy sięgać po inwazyjne metody, a obserwujemy, ze nasza skóra zaczyna zmieniać się w okolicach kącików ust i nosa możemy osiągnąć zauważalne spłycenie zmarszczek poprzez regularne zażywanie kolagenu w ampułkach. Suplementy z wysoko przyswajalnym białkiem nie tylko zapobiegają dalszemu pogłębianiu bruzd, ale również poprawiają nawilżenie i wygładzają skórę. Rezultaty nie będą widoczne od razu. Pierwsze efekty można zauważyć już po 3 miesiącach stosowania.
